Axonprofil.fi tarjoaa laadukkaita välineitä treeneihin. Välineisiin saa myös oman painatuksen, ja ne sopivat hyvin myös esimerkiksi liikelahjoiksi.
Liikunnan positiivinen merkitys
Urheilu ei tee hyvää vain ihmiselle itselleen, vaan sillä on myös kansantaloudellisesti merkittäviä etuja Valtion liikuntaneuvoston mukaan. Urheileminen muun muassa parantaa oppimistuloksia ja sosiaalista hyvinvointia. Lisäksi liikunta ja urheilu tuottavat sellaisia hyötyjä, joita ei voi mitata millään mittarilla. Siitä voi tulla kuitenkin pakkopullaa, jos yrittää liikaa liian huonoilla välineillä.
Välineiden merkitys urheilussa
Olipa liikkuminen sitten kovin tavoitteellista, tai arjen hyötyliikuntaa, oikeanlaisilla välineillä voi lisätä sen mielekkyyttä. Esimerkiksi askelmittarit ja aktiivisuusrannekkeet ovat hyviä mittareita, joilla voi seurata muun muassa lenkin pituutta ja syketasoja. Treenaamisesta voi huomaamattakin tulla tavoitteellisempaa näiden ansiosta, ja liikkuja saa samalla paljon terveyshyötyjä. Vastuskuminauhalla ja joogamatolla voi luoda urheiluhetkiä myös kotiin, juomapulloa unohtamatta.
Terveysliikunnan hyödyt
Terveyskirjaston mukaan terveysliikuntaa on kaikki fyysinen aktiivisuus, eli kevytkin liike ja arjen liikunta tuovat myönteisiä hyötyjä omaan terveyteen ja hyvinvointiin. Liikkuminen onkin hyvä ottaa tavaksi arjessa, ja hankkia siihen sellaisia välineitä, jotka tukevat tätä tavoitetta. Parhaimmillaan urheilu tuottaa iloa, ja vähentää stressiä kiireiden keskellä.
]]>
Länsimainen vapaaottelu on siis varsin nuori urheilumuoto. 1990-luvun alussa kilpailijoina oli selkeästi eri lajien edustajia, kuten sumopainijoita ja potkunyrkkeilijöitä. Etulyöntiasema oli ja on kuitenkin ottelijoilla, jotka pystyvät tehokkaasti yhdistelemään potku- ja lyöntitekniikat erilaisiin lukkoihin ja maahanvienteihin. Vapaaottelu luonnollisesti vaatii ottelijalta suurta monipuolisuutta ja myös paljon fyysistä voimaa. Ottelijoiden ruumiinrakenteestakin voi päätellä jo, että MMA on erittäin raskas ja vaativa, ja jossain määrin myös vaarallinenkin laji. Ottelut ovat varsin mukaansatempaavia ja vain hyvä tekninen taito takaa onnistuneen suorituksen.Vapaaottelu on kehittynyt todella paljon viimeisten vuosikymmenten aikana. UFC:n kommentaattori Joe Rogan totesikin kuvaavasti, että vapaaottelu on muuttunut viimeisen kymmenen vuoden aikana enemmän kuin koko aikaisemman historiansa aikana. Säännöt vapaaottelussa vaihtelevat edelleen eri organisaatioiden välillä jonkin verran. Eroja on esimerkiksi erien ja otteluiden kestoissa, painoluokissa ja sallituissa tekniikoissa. Suomessa vapaaottelutoimintaa ja kilpailuja organisoivat kaksi eri liittoa Suomen vapaaotteluliitto, www.vapaaottelu.fi, ja Shooto Finland. Näiden liittojen säännöt poikkeavat hieman toisistaan. Suomen vapaaotteluliiton sääntöjen mukaan mm. seuraavat asiat ovat ottelussa kiellettyjä: Sormien tai varpaiden työntäminen vastustajan silmiin, pureminen, repiminen hiuksista, sukuelimiin kohdistuvat hyökkäykset, sormien tai varpaiden vääntäminen, raapiminen, otteluasuun tarttuminen, sylkeminen, kehätuomareiden vastustaminen ja tuomareiden koskemattomuuden rikkominen.
]]>
Aasialaislajeja hieman raskaampaa toimintaa nähdään kuitenkin puolestaan amerikkalaisessa vapaapainissa, eli UFC:ssä. Lyhenne tulee sanoista Ultimate Fighting Championship, joka tarkoittaa USA:n ko. Lajin vapaaotteluorganisaatiota. UFC on yksi suosituimpia uudempia kamppailulajeja tällä hetkellä ja lajin ottelut ovat erittäin seurattuja erityisesti Pohjois- ja Etelä-Amerikassa. Tämän lajin ensimmäiset kilpailut järjestettiin verrattain myöhään, vuonna 1993 Yhdysvalloissa. Royce Gracie Brasiliasta oli lajin ensimmäinen mestari, ja hän voitti tuolloin ylivoimaisesti vastustajansa. 1990-luvulla kävi kilpailuissa myös suomalainen Tony Halme. Tällä hetkellä lajin kärkinimiä ja ennakkosuosikkeja ovat Jon Jones ja Anderson Silva. Jon Jones on yhdysvaltalainen tämän hetken lajin hallitseva maailmanmestari. Anderson Silva puolestaan on brasilialainen ottelija, ja hänelläkin meriittilistassaan maailmanmestaruus. On siis odotettavissa varsin kova ja tasaväkinen ottelusarja. Sekä Jonesilla että Silvalla on tämän hetken alhaisimmat vedonlyöntikertoimet Betsafessa, mikä tarkoittaa varsin jännittäviä hetkiä myös vedonlyöjille. UFC on kuitenkin laji, missä mitä tahansa saattaa tapahtua, ja yllätyksiä tapahtuu aina. Suurikertoimisen kilpailijan voitto tarkoittaa tietysti äkkirikastumista jollekulle onnekkaalle vedonlyöjälle.UFC:ssä ja muissa vastaavissa kamppailulajeissa on aivan omaa jännitystä ja vauhtia. Raskaan sarjan otteluiden seuranta on vaikuttavaa, niinkuin myös perinteisten karaten, judon ja muiden perinteisten lajien. UFC on verrattain uusi tulokas kamppailulajien joukossa ja siihen nähden se on menestynyt varsin hyvin, ollen nyt yksi suosituimmista lajeista Yhdysvalloissa ja muualla Amerikassa. USA:n lisäksi laji on erityisen suosittua myös Brasiliassa.
]]>
Suoritustekninen voima saadaan karatessa aikaan tehokkaalla lantion käytöllä ja hyvin valmistelluilla jalkojen asennoilla. Karatessa on paljon erilaisia tyylisuuntia ja muotoja. Nykyisessä muodossa tätä lajia on harjoitettu 1900-luvulta lähtien. Yksi karaten perustarkoituksista on itsepuolustus. Okinawan saaren asukkaat ovat puolustautuneet eri miehittäjiä vastaan 1600-luvulla, kun aseita ei saanut pitää. Tämä itseasiassa vain vauhditti aseettomien kamppailulajien harjoittelua, tosin tässä karaten varhaisessa muodossa kyllä käytettiin nyrkkirautoja ja muunlaisia aseita.Suomessa karatea on harrastettu vuodesta 1967 alkaen, kun ulkomailla tämän lajin parissa toiminut judoka Max Jensen toi karaten Suomeen ja alkoi opettaa sitä. Samana vuonna myös japanilainen Nobutaka Hosoki piti Helsingin Seurasaaressa valmennusleirin, joka keksi viikon ajan. Nykyisin karatea harrastetaan joka puolella maailmaa, ja se on yksi suosituimmista taistelulajeista. Suomestakin löytyy jo noin 15 tuhatta lajin aktiivista harrastajaa. Tapahtumia organisoi ja karateen liittyvistä asioista tiedottaa Suomen karateliitto, www.karateliitto.fi, joka perustettiin v. 1969. Vaikka karatea ei ole Suomessa kovin kauaa vielä harrastettu, on sen kehitys ollut nopeaa, sillä suomalaisilla on useita karaten EM- ja MM-tason mitalia. Harrastetuin karaten suuntaus Suomessa on wadō ryū.Kansainvälisesti karatessa menestyviä maita ovat olleet luonnollisesti Japani ja eräät muut Aasian maat, mutta myös USA, Australia ja monet Euroopan valtiot. Karate on ollut historiansa aikana monelle sen länsimaiselle harrastajalle ensimmäinen kosketus japanilaiseen kulttuuriin ja buddhalaiseen uskontoon, siellä buddhalaisuudessa on lopulta paljon yhteistä karaten kanssa.
]]>
Savate Club Sörnäinen, www.savate.com tarjoaa kursseja aina aloittelijoista pidemmälle alkaneille, ja Clubin yhteydessä toimii myös kuntosali. Clubin yhteydessä on myös BF-shop-niminen varustemyymälä josta voi nopeasti ja kätevästi hankkia korkealaatuisia nyrkkeilytarvikkeita ja muita varusteita. Valikoimassa on mm. sellaisia brändejä kuin Metal Box, SDI ja Walter. Tarvikevalikoimasta löytyy hanskoja, suojuksia ja aitoja ranskalaisia RIVAT-merkkisiä savate-kenkiä.Savatea voi harjoitella myös muissa kaupungeissa, kuten Lappeenrannassa, Mäntsälässä ja Hyvinkäällä. Lisäksi eri kansalais- ja urheiluopistot järjestävät kursseja kysynnän mukaan. Savate on laji, joka kehittää kokonaisvaltaisesti kehoa ja antaa harrastajalleen vahvaa fyysistä kestävyyttä. Savatesta on olemassa useita erilaisia versioita, esim. Savate defence itsepuoluslaji ja Savate Form, joka on puolestaan kuntoiluharrastus, josta on karsittu jonkin verran alkuperäisiä savaten tekniikoita. Savateharjoitukset sisältävät muun muassa säkki- ja pariharjoittelua, kuntopiirejä, venyttelyä ja verryttelyä ja tietenkin leikkimielistä kilpailua. Savate on hieno, tehokas ja hieman erilainen harrastus, jota kannattaa kokeilla, mikäli siihen on mahdollisuudet.
]]>
Tuolloin – johtuen Ranskan silloisesta laista – laji perustui pelkästään potkuihin, sillä laki kielsi ankarasti nyrkillä lyömisen. Lajin nimi juontaakin juurensa paksupohjaisiin nahkajalkineisiin, joita kutsuttiin puhekielessä nimellä savate. Nykyään tätä lajia harrastetaan jo yli 40 maassa. Ranskassa harrastajia on 50 000 ja Suomessakin useita satoja. Täällä savatea voi harrastaa ainakin Helsingissä, Hyvinkäällä, Mäntsälässä ja Lappeenrannassa. Lisäksi monissa eri kaupunkien opistoissa järjestetään savaten alkeiskursseja kysynnän mukaan.Savatessa yhdistetään nopeat potkuliikkeet ja perinteisen nyrkkeilyn käsien käyttö. Suurin osa potkuista on tarkoitus kohdistaa vastustajan ala- ja keskivartaloon, ja ne suoritetaan kantapäällä, jalkapohjalla tai kengän syrjillä. Savaten perusvarustus on savate-puku, savatejalkineet ja grabnyrkkeilyhanskat. Suojuksina käytetään hammas-, ala- ja säärisuojia. Karaten tapaan, harrastajan taso myös indikoidaan eri väreinä. Ei kuitenkaan vyön vaan pukuun kiinnitettävän hanskan merkin avulla. Aloittelijan väri on sininen. Seuraavien tasojen värit ovat vihreä, punainen, valkoinen ja keltainen. Korkeimman tason savate-urheilijoiden hanskojen väri on hopea, joka jakautuu vielä kolmeen eri tasoon.
]]>